Trintų moliūgų ir bananų kokteilis su ispaninių šalavijų sėklomis

Gaminimas 35min
Lengvas

Ingredientai

Inredientai:

šalavijų sėklos

4 šaukštas (-ai)
moliūgas

600 g
bananas

1 vnt.
jogurtas

125 ml
migdolų pienas

300 ml
klevų sirupas

3 šaukštelis (-iai)
cinamonas

0.25 šaukštelis (-iai)

Instrukcijos

Pravartu žinoti

Šis receptas yra skirtas 3 porcijoms. Porcijų kiekio keitimas automatiškai pakeičia ir reikiamų ingredientų kiekį. Kai kuriais atvejais tai gali turėti įtakos kepimo/virimo trukmei.

Pasigaminkite moliūgų tyrę. Moliūgą perpjaukite per pusę ir įdėkite į įkaitintą iki 180 °C orkaitę. Kepkite apie 30 min., kol suminkštės. Moliūgą atvėsinkite, išskaptuokite minkštimą ir sutrinkite virtuviniu kombainu.

Visus išvardytus produktus sudėkite į virtuvinį plakiklį ir suplakite iki vientisos masės.

Panašūs receptai

Moliūgų ir obuolių sulčių kokteilis

15min • Lengvas

Bolivinės balandos su briuseliniais kopūstais ir obuoliais

30min • Lengvas

Viso grūdo kuskusas su keptomis daržovėmis

40min • Lengvas

Juodieji ryžiai su putpelių kiaušiniais ir saldžiųjų bulvių koše

1h • Vidutinis

Vištienos filė su kukurūzais ir rudaisiais ryžiais

30min • Vidutinis

Cinamoniniai skrebučiai

30min • Lengvas

Patiekalas

Pusryčiai Pietūs Vakarienė Desertai Gėrimai Užkandžiai

Tipas

Pagrindinis patiekalas Sriubos Salotos Troškiniai Apkepai Pyragai Konservacija Glotnučiai Blynai Padažai Dubuo („bowl“)

Pagrindinis ingridientas

Mėsa Kiauliena Jautiena Aviena Triušiena Paukštiena Žuvis ir jūros gėrybės Ryžiai Daržovės Makaronai Sūris Miltiniai patiekalai Vaisiai ir uogos Pieno produktai Lašiša

Speciali dieta

Vegetariški Veganiški Be gliuteno Be laktozės Rinkis sveikiau

Proga

Kalėdos Velykos Gimtadienis Grilio sezonas Pavasaris Vasara Ruduo Žiema

Pasaulio virtuvė

Italija Meksika Azija Lietuviška virtuvė Egzotiški patiekalai