Trintų moliūgų ir bananų kokteilis su ispaninių šalavijų sėklomis

  • Paruošimas 5min ,  Gaminimas 30min
  • Lengvas

Ingredientai

Inredientai:

  • šalavijų sėklos
     4 valg. šaukštas (-ai)
  • moliūgas
     600 g
  • bananas
     1 vnt.
  • jogurtas
     125 ml
  • migdolų pienas
     300 ml
  • klevų sirupas
     3 arbat. šaukštelis (-iai)
  • cinamonas
     0,25 arbat. šaukštelis (-iai)

Instrukcijos

Pravartu žinoti

Šis receptas yra skirtas 3 porcijoms. Porcijų kiekio keitimas automatiškai pakeičia ir reikiamų ingredientų kiekį. Kai kuriais atvejais tai gali turėti įtakos kepimo/virimo trukmei.

Pasigaminkite moliūgų tyrę. Moliūgą perpjaukite per pusę ir įdėkite į įkaitintą iki 180 °C orkaitę. Kepkite apie 30 min., kol suminkštės. Moliūgą atvėsinkite, išskaptuokite minkštimą ir sutrinkite virtuviniu kombainu. 

Visus išvardytus produktus sudėkite į virtuvinį plakiklį ir suplakite iki vientisos masės.

Įvertink, kaip tau patiko receptas Ačiū už įvertinimą!

Slapukai padeda užtikrinti, kad ateityje Jūsų apsilankymai šioje svetainėje būtų patogesni. Toliau naršydami šiame puslapyje Jūs sutinkate su šio puslapio slapukų taisyklėmis.