Trintų moliūgų ir bananų kokteilis su ispaninių šalavijų sėklomis

  • Paruošimas 5min ,  Gaminimas 30min
  • Lengvas

Ingredientai

Inredientai:

  • šalavijų sėklos
     4 valg. šaukštas (-ai)
  • moliūgas
     600 g
  • bananas
     1 vnt.
  • jogurtas
     125 ml
  • migdolų pienas
     300 ml
  • klevų sirupas
     3 arbat. šaukštelis (-iai)
  • cinamonas
     0,25 arbat. šaukštelis (-iai)

Instrukcijos

Pravartu žinoti

Šis receptas yra skirtas 3 porcijoms. Porcijų kiekio keitimas automatiškai pakeičia ir reikiamų ingredientų kiekį. Kai kuriais atvejais tai gali turėti įtakos kepimo/virimo trukmei.

Pasigaminkite moliūgų tyrę. Moliūgą perpjaukite per pusę ir įdėkite į įkaitintą iki 180 °C orkaitę. Kepkite apie 30 min., kol suminkštės. Moliūgą atvėsinkite, išskaptuokite minkštimą ir sutrinkite virtuviniu kombainu. 

Visus išvardytus produktus sudėkite į virtuvinį plakiklį ir suplakite iki vientisos masės.

Įvertink, kaip tau patiko receptas Ačiū už įvertinimą!