Kepti kukurūzai su saulėgrąžų sėklomis

Gaminimas 15min
Lengvas

Ingredientai

Ingredientai

kukurūzų burbuolės

2 vnt.
aliejus

2 šaukštelis (-iai)
saulėgražų sėklos

2 šaukštas (-ai)
druska

pagal skonį
pipirai

pagal skonį
raudonėliai

0.5 šaukštelis (-iai)

Gaminimo eiga

Pravartu žinoti

Šis receptas yra skirtas 4 porcijoms. Porcijų kiekio keitimas automatiškai pakeičia ir reikiamų ingredientų kiekį. Kai kuriais atvejais tai gali turėti įtakos kepimo/virimo trukmei.

Nupjaukite kukurūzų grūdelius nuo burbuolių ir kepkite aliejuje kol suminkštės. Įdėkite saulėgrąžų sėklas ir dar šiek tiek pakepkite. Pagardinkite druska ir pipirais.

Raudonėlius sumaišykite su kukurūzais ir saulėgrąžomis.

Panašūs receptai

Korėjietiškos agurkų salotos

15min • Lengvas

4 grūdų košė su keptais bananais

10min • Lengvas

BBQ tofu ir avinžirnių sumuštinis

20min • Lengvas

Varškėčiai

20min • Lengvas

Ant grotelių kepta cukinija su rikotos sūriu

1h • Lengvas

Pilno grūdo makaronai su pomidorų ir alyvuogių padažu

20min • Vidutinis

Patiekalas

Desertai Pusryčiai Pietūs Vakarienė Gėrimai Užkandžiai

Tipas

Pagrindinis patiekalas Sriubos Salotos Troškiniai Apkepai Pyragai Glotnučiai Blynai Padažai

Proga

Grilio sezonas Pavasaris Vasara Ruduo Žiema Velykos Gimtadienis Kalėdos

Pagrindinis ingridientas

Kiauliena Jautiena Aviena Triušiena Paukštiena Žuvis ir jūros gėrybės Ryžiai Daržovės Makaronai Sūris Miltiniai patiekalai Vaisiai ir uogos Pieno produktai Lašiša Bulvės

Speciali dieta

Vegetariški Veganiški Be gliuteno

Pasaulio virtuvė

Italija Meksika Azija Lietuviška virtuvė Ukraina

Mano šeimai

Gaminame su vaikais