4 grūdų košė su keptais bananais
10min
• Lengvas
Glotnutis su špinatais, avokadu, ananasu ir kiviais
-
Gaminimas 15min
-
Lengvas
Ingredientai
Ingredientai
-
avokadas1 vnt.
-
ananasas200 g
-
kiviai2 vnt.
-
agurkas1 vnt.
-
vanduo5 šaukštas (-ai)
-
špinatai70 g
-
trintas imbieras1 šaukštas (-ai)
-
žaliosios citrinos2 vnt.
-
moliūgų sėklospapuošimui
Gaminimo eiga
Pravartu žinoti
Šis receptas yra skirtas 1 porcijoms. Porcijų kiekio keitimas automatiškai pakeičia ir reikiamų ingredientų kiekį. Kai kuriais atvejais tai gali turėti įtakos kepimo/virimo trukmei.
Susmulkinkite avokadą, ananasus, kivius ir agurką. Įmaišykite vandenį, špinatus, imbierą ir įspauskite žaliųjų citrinų sultis. Viską gerai sutrinkite. Patiekiant apibarstykite moliūgų sėklomis.
Panašūs receptai
Pagrindinis ingridientas
Kiauliena
Jautiena
Aviena
Triušiena
Paukštiena
Žuvis ir jūros gėrybės
Ryžiai
Daržovės
Makaronai
Sūris
Miltiniai patiekalai
Vaisiai ir uogos
Pieno produktai
Lašiša
Bulvės
Mano šeimai
Gaminame su vaikais