Gaivus žaliasis kokteilis ir vaisinis kokteilis su mėlynėmis

  • Gaminimas 20min
  • Lengvas
Gaivus žaliasis kokteilis ir vaisinis kokteilis su mėlynėmis

Ingredientai

Žaliojo kokteilio ingredientai:

  • saliero stiebas
      2 vnt.
  • žalias obuolys
     0.5 vnt.
  • trumpavaisis agurkas
     1 vnt.
  • ananasas
     0.25 kg
  • salota iceberg
     0.25 0.25 vnt.
  • žalioji citrina
     0.5 vnt.
  • migdolų gėrimas
     200 ml
  • kokosų aliejus
     1 šaukštas (-ai)

Vaisinio kokteilio su mėlynėmis ingredientai:

  • mėlynės
     150 g
  • mangas
     0.5 0.5 vnt.
  • avokadas
     1 vnt.
  • salota iceberg
     0.25 vnt.
  • žalioji citrina
     1 šaukštelis (-iai)
  • kokosų gėrimas
     150 ml
  • ispaninės šalavijų sėklos
     1 šaukštas (-ai)
  • kajeno aitriosios paprikos
     0.25 šaukštelis (-iai)

Gaminimo eiga

Pravartu žinoti

Šis receptas yra skirtas 2 porcijoms. Porcijų kiekio keitimas automatiškai pakeičia ir reikiamų ingredientų kiekį. Kai kuriais atvejais tai gali turėti įtakos kepimo/virimo trukmei.

Gaivus žaliasis kokteilis. Išspauskite pusės citrinos sultis ir elektriniu trintuvu sutrinkite visus ingredientus iki vientisos masės. Papuoškite pagal savo skonį salierų stiebais ar ananasais.

Vaisinis kokteilis su mėlynėmis. Išspauskite citrinos sultis (1 arb. šaukštelį) bei elektriniu trintuvu sutrinkite visus ingredientus iki vientisos masės. Papuoškite pagal savo skonį uogomis, mangu, citrina.

Patarimas. Kokteilius geriausia suvartoti iš karto, kad išliktų daugiau vitaminų.

Patarimas. Ingredientų kiekį galite reguliuoti pagal savo skonį. Vietoje kokosų pieno galite naudoti migdolų pieną, o vietoje mėlynių – šilauoges.

Patarimas. Jei norite kad kokteiliai būtų skystesni, įpilkite daugiau skysčio.

Panašūs receptai

Šaldytų uogų kokteilis

11min • Lengvas
Ieva Mateikienė
Tinklaraščio „Monologue About Food“ autorė

Veganiški citrininiai ledai

11h 40min • Lengvas