Dubenėlis su mandarinais, chia sėklomis ir goji uogomis

  • Gaminimas 15min
  • Lengvas
Dubenėlis su mandarinais, chia sėklomis ir goji uogomis

Ingredientai

  • šaldytos uogos
     100 g
  • bananas
     1 vnt.
  • šaldyti mangai
     100 g
  • ispaninių šalavijų sėklos (Chia)
     2 šaukštas (-ai)
  • džiovintos dygliuotojo ožerškio (angl. goji) uogos
     50 g
  • mandarinai
     2 vnt.
  • migdolų riekelės
     50 g

Gaminimo eiga

Pravartu žinoti

Šis receptas yra skirtas 2 porcijoms. Porcijų kiekio keitimas automatiškai pakeičia ir reikiamų ingredientų kiekį. Kai kuriais atvejais tai gali turėti įtakos kepimo/virimo trukmei.

Šaldytas uogas ir mangus sutrinkite kartu su bananu rankiniu trintuvu iki vientisos masės.
Gautą masę sudėkite į dubenėlius.

Ant viršaus sudėkite nuluptų mandarinų skilteles, goji uogas, chia sėklas ir migdolų puseles.

Panašūs receptai

Varškėčiai

20min • Lengvas

Ryžių pudingas

45min • Lengvas