Žaliasis glotnutis su bananais
-
Gaminimas 6min
-
Lengvas
![Žaliasis glotnutis su bananais](https://res.cloudinary.com/rimibaltic-web/image/upload/b_white,c_fill,f_auto,h_675,q_auto,w_1200/v2024072605/web-cms/fae9a5b93df0927e7381f1f480004be8acd61b82.jpg)
Ingredientai
Patiekalui reikės
-
avokadas1 vnt.
-
apelsinas1 vnt.
-
bananas1 vnt.
-
daržiniai špinatai65 g
-
kiaušinis1 vnt.
-
varškė250 g
-
ispaninių šalavijų („chia“) sėklospagal skonį
-
cinamonaspagal skonį
Gaminimo eiga
Pravartu žinoti
Šis receptas yra skirtas 1 porcijoms. Porcijų kiekio keitimas automatiškai pakeičia ir reikiamų ingredientų kiekį. Kai kuriais atvejais tai gali turėti įtakos kepimo/virimo trukmei.
Perpjovę avokadą išimkite iš jo kauliuką ir išskobkite minkštimą. Išspauskite sultis iš apelsino.
Susmulkinkite visus ingredientus iki tyrės konsistencijos maišytuve ir išpilkite masę į dubenėlį. Pabarstykite ispaninių šalavijų („chia“) sėklomis ir cinamonu.