Vištienos ir jogurto salotos

  • Paruošimas 10min ,  Gaminimas 15min
  • Lengvas

Ingredientai

Ingredientai:

  • vištų krūtinėlių filė
     150 g
  • aliejus
      šlakelis (-iai)
  • jogurtas
     1 valg. šaukštas (-ai)
  • kapotos petražolės
     1 valg. šaukštas (-ai)
  • garstyčios
     0,5 arbat. šaukštelis (-iai)
  • kuminai
      žiupsnelis (-iai)
  • karis
      žiupsnelis (-iai)
  • romaninės salotos
     20 g
  • salieras
     0,5 vnt.
  • druska, pipirai
      pagal skonį

Instrukcijos

Pravartu žinoti

Šis receptas yra skirtas 1 porcijoms. Porcijų kiekio keitimas automatiškai pakeičia ir reikiamų ingredientų kiekį. Kai kuriais atvejais tai gali turėti įtakos kepimo/virimo trukmei.

 150 g vištienos krūtinėlių filė pabarstykite pipirais ir druska, pašlakstykite aliejumi ir kepkite įkaitintoje iki 180 0C orkaitėje apie 15 min.

3 šaukštus jogurto sumaišykite su 1 šaukštu kapotų petražolių,  ½ šaukštelio garstyčių, žiupsneliu kuminų ir kario prieskoniais.

Lėkštėje išdėliokite 20 g suplėšytų romaninių salotų, ½ saliero, supjaustyto griežinėliais. Vištieną sudėkite ant romaninių salotų, užpilkite padažu.
 

Įvertink, kaip tau patiko receptas Ačiū už įvertinimą!