Keturių rūšių grūdų košė su daržovėmis

  • Gaminimas 30min
  • Lengvas
Keturių rūšių grūdų košė su daržovėmis

Ingredientai

Ingredientai:

  • keturių rūšių grūdų dribsniai
     100 g
  • vanduo
     300 ml
  • svogūnas shallot
     0.5 vnt.
  • saliero šaknis
     1 skiltelė (-ės)
  • morka
     1 vnt.
  • cukinija
     0.5 vnt.
  • avokadas
     1 vnt.
  • aliejus
     4 šaukštas (-ai)
  • druska
      pagal skonį

Įvertink, kaip tau patiko receptas Ačiū už įvertinimą!

Gaminimo eiga

Pravartu žinoti

Šis receptas yra skirtas 2 porcijoms. Porcijų kiekio keitimas automatiškai pakeičia ir reikiamų ingredientų kiekį. Kai kuriais atvejais tai gali turėti įtakos kepimo/virimo trukmei.

Pirmiausia pasiruoškite daržoves. Nuplaukite ir supjaustykite mažais kubeliais. 

Įkaitinkite keptuvę su aliejumi ir ant vidutinės kaitros apkepkite svogūną. Sudėkite likusias daržoves ir kepkite apie 2 minutes.

Keturių rūšių grūdų dribsnius suberkite į puodą, užpilkite vandeniu ir virkite apie 3–5 minutes. Pagardinkite druska ir pipirais. Įmaišykite daržoves. 

Avokadą perpjaukite per pusę, išimkite kaulą, išskobkite ir puseles susmulkinkite į kelias dalis. Ant košės uždėkite susmulkintą avokadą. Košę patiekite  karštą.
 

Panašūs receptai

Patiekalas
Tipas
Pagrindinis ingridientas
Speciali dieta
Pasaulio virtuvė
Svarbu!

Informaciją apie tai, kokią mažiausią kainą per 30 dienų laikotarpį iki kainos sumažinimo „Rimi“ taikė leidinyje nurodytoms negreitai gendančioms prekėms rasite e. parduotuvėje ir prekybos vietose (atitinkamos prekės kainolapyje).