Glotnutis gervuogių su burokėliais ir lapiniais kopūstais

  • Paruošimas 3min ,  Gaminimas 2min
  • Lengvas

Ingredientai

Ingredientai:

  • gervuogių ir šilauogių mišinys
     250 g
  • maži žali burokėliai
     2 vnt.
  • bananas
     1 vnt.
  • lapinis kopūstas (kale) arba špinatai
     100 g
  • linų sėmenys
     1 valg. šaukštas (-ai)
  • migdolo pienas
     150 ml

Instrukcijos

Pravartu žinoti

Šis receptas yra skirtas 2 porcijoms. Porcijų kiekio keitimas automatiškai pakeičia ir reikiamų ingredientų kiekį. Kai kuriais atvejais tai gali turėti įtakos kepimo/virimo trukmei.

Burokėlius supjaustykite plonais griežinėliais, bananus – mažais gabaliukais. Elektriniu trintuvu sutrinkite visus ingredientus iki vientisos masės. Supilstykite į taures ir papuoškite uogomis.

1 patarimas. Galite naudoti kitų mėgstamų uogų mišinį.

2 patarimas. Migdolų pieną galite pakeisti kitokiu veganišku pienu.

Įvertink, kaip tau patiko receptas Ačiū už įvertinimą!

Slapukai padeda užtikrinti, kad ateityje Jūsų apsilankymai šioje svetainėje būtų patogesni. Toliau naršydami šiame puslapyje Jūs sutinkate su šio puslapio slapukų taisyklėmis.