Gaivus žaliasis kokteilis ir vaisinis kokteilis su mėlynėmis

  • Paruošimas 10min ,  Gaminimas 10min
  • Lengvas

Ingredientai

Žaliojo kokteilio ingredientai:

  • saliero stiebas
     2 vnt.
  • žalias obuolys
     0,5 vnt.
  • trumpavaisis agurkas
     1 vnt.
  • ananasas
     0,25 vnt.
  • aisbergo salota
     0,25 gūžės (-ių)
  • žaliosia citrina (sultims)
     0,5 vnt.
  • migdolo pienas
     200 ml
  • kokoso aliejus
     1 valg. šaukšto (-ų)

Vaisinio kokteilio su mėlynėmis ingredientai:

  • mėlynės
     150 g
  • mangas
     0,5 vnt.
  • avokadas
     1 vnt.
  • aisbergo salota
     0,25 gūžės (-ių)
  • žalia citrina (sultims)
     1 arbat. šaukštelio (-ių)
  • kokoso pienas
     150 ml
  • ispaninės šalavijų sėklos
     1 valg. šaukšto (-ų)
  • kajeno paprika
     0,25 arbat. šaukštelio (-ių)

Instrukcijos

Pravartu žinoti

Šis receptas yra skirtas 2 porcijoms. Porcijų kiekio keitimas automatiškai pakeičia ir reikiamų ingredientų kiekį. Kai kuriais atvejais tai gali turėti įtakos kepimo/virimo trukmei.

Gaivus žaliasis kokteilis. Elektriniu trintuvu sutrinkite visus ingredientus iki vientisos masės. Papuoškite pagal savo skonį salierų stiebais ar ananasais.

Vaisinis kokteilis su mėlynėmis. Elektriniu trintuvu sutrinkite visus ingredientus iki vientisos masės. Papuoškite pagal savo skonį uogomis, mangu, citrina.

Patarimas. Kokteilius geriausia suvartoti iš karto, kad išliktų daugiau vitaminų.

Patarimas. Ingredientų kiekį galite reguliuoti pagal savo skonį. Vietoje kokosų pieno galite naudoti migdolų pieną, o vietoje mėlynių – šilauoges.

Patarimas. Jei norite kad kokteiliai būtų skystesni, įpilkite daugiau skysčio.

Įvertink, kaip tau patiko receptas *::recipes.rated_title

Panašūs receptai

Slapukai padeda užtikrinti, kad ateityje Jūsų apsilankymai šioje svetainėje būtų patogesni. Toliau naršydami šiame puslapyje Jūs sutinkate su šio puslapio slapukų taisyklėmis.