Bolivinių balandų, kiaušinių ir kumpio mini kąsneliai

  • Paruošimas 20min ,  Gaminimas 20min
  • Lengvas

Ingredientai

Ingredientai:

  • bolivinės balandų (quinoa) kruopos
     135 g
  • karštai rūkytas kumpis
     60 g
  • cukinija
     120 g
  • valgomasis svogūnėlis su laiškais
     1 vnt.
  • kapotos petražolės
     1 valg. šaukštas (-ai)
  • kiaušinis
     2 vnt.
  • sūrio mišinys Džiugas
     90 g
  • druska ir pipirai
      pagal skonį
  • aliejus (kepimo formoms patepti)
     1 valg. šaukštas (-ai)

Instrukcijos

Pravartu žinoti

Šis receptas yra skirtas 3 porcijoms. Porcijų kiekio keitimas automatiškai pakeičia ir reikiamų ingredientų kiekį. Kai kuriais atvejais tai gali turėti įtakos kepimo/virimo trukmei.

Bolivines balandas išvirkite pagal pakuotėje nurodytą instrukciją ir atsidėkite.

Bolivines balandas išvirkite pagal pakuotėje nurodytą instrukciją ir atsidėkite.

Visus patiekalo ingredientus išmaišykite dubenėlyje.

Silikonines kepimo orkaitėje formeles (maždaug keksiukų dydžio) patepkite aliejumi. Į jas supilkite gautą masę.

Pašaukite į iki 175 0C įkaitintą orkaitę 20 min.

Skanaus!

1 patarimas. Šie mini kąsneliai puikiai tiks su daržovėmis.

2 patarimas. Skonį galite paįvairinti mėgstamais grybais.

Įvertink, kaip tau patiko receptas Ačiū už įvertinimą!

Slapukai padeda užtikrinti, kad ateityje Jūsų apsilankymai šioje svetainėje būtų patogesni. Toliau naršydami šiame puslapyje Jūs sutinkate su šio puslapio slapukų taisyklėmis.