Avinžirnių humusas

Gaminimas 10min
Lengvas

Ingredientai

konservuoti avinžirniai

400 g
alyvuogių aliejus

3 šaukštas (-ai)
česnakas

2 skiltelė (-ės)
maltas kuminas

1 šaukštelis (-iai)
sezamų pasta Tahini

2 šaukštas (-ai)
citrinos sultys

1 vnt.

Gaminimo eiga

Pravartu žinoti

Šis receptas yra skirtas 8 porcijoms. Porcijų kiekio keitimas automatiškai pakeičia ir reikiamų ingredientų kiekį. Kai kuriais atvejais tai gali turėti įtakos kepimo/virimo trukmei.

Nuplaukite avinžirnius po šaltu vandeniu. Tada leiskite vandeniui nuvarvėti.

Smulkintuvu sutrinkite avinžirnius ir visus likusius ingredientus.

Patiekite su duona ar šviežiomis daržovėmis.

Panašūs receptai

4 grūdų košė su keptais bananais

10min • Lengvas

BBQ tofu ir avinžirnių sumuštinis

20min • Lengvas

Traški duonelė su sėklomis

1h 30min • Vidutinis

Žiedinių kopūstų kuskusas

20min • Lengvas

Ananasų ir abrikosų pagardas su garstyčiomis

1h 25min • Lengvas

Moliūgų sėklų sviestas su kakava

25min • Lengvas

Patiekalas

Desertai Pusryčiai Pietūs Vakarienė Gėrimai Užkandžiai

Tipas

Pagrindinis patiekalas Sriubos Salotos Troškiniai Apkepai Pyragai Glotnučiai Blynai Padažai

Proga

Žiema Ruduo Vasara Grilio sezonas Pavasaris Velykos Gimtadienis Kalėdos

Pagrindinis ingridientas

Kiauliena Jautiena Aviena Triušiena Paukštiena Žuvis ir jūros gėrybės Ryžiai Daržovės Makaronai Sūris Miltiniai patiekalai Vaisiai ir uogos Pieno produktai Lašiša Bulvės

Speciali dieta

Vegetariški Veganiški Be gliuteno

Pasaulio virtuvė

Italija Meksika Azija Lietuviška virtuvė Ukraina

Mano šeimai

Gaminame su vaikais